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Einfaches Grundrezept für Pudding Oats (kalorienarm und total sättigend) – Kalorien genießen

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Grundrezept für ein Powerfrühstück: Ayurvedischer Frühstücksbrei / Porridge – Projekt: Gesund leben

Das ayurvdische Frühstück ist – wie alles im Ayurveda – ganz individuell. Die Basis bleibt aber gleich: ein Getreidebrei. Dieser kann mit den unterschiedlichsten (Pseudo-) Getreidearten zubereitet und durch saisonale Früchte ergänzt werden. Die Kombination aus Milchprodukten und sauren Früchten… Continue Reading